La psicóloga Baroni consideró que “podemos elegir cómo vivimos la cuarentena y salir fortalecidos”
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La psicóloga Jorgelina Baroni trazó su análisis de la cuarentena y cómo la gente la está atravesando.
En ese sentido, planteó que desde su perspectiva hay dos posibilidades, una de vivirlo de modo positivo y otra, negativo.
En cuanto a lo negativo, “han surgido muchos trastornos de ansiedad, con una expectativa de angustia hacia el futuro, hacia el porvenir, influyó el tema económico, mucho días sin trabajar y también hay fobias, gente que volvió a salir y no se sintió cómoda saliendo”.
“Ver el vaso medio lleno es un aprendizaje evolutivo para la vida que fue genial, saber que me puedo arreglar con menos dinero, que puedo valorar otras cosas, que se que no puedo planear a futuro porque tengo que anclar mi vivir al presente. Yo creo que trajo muchos más aprendizajes que desventajas esta situación”, manifestó.
No obstante, señaló que “tenemos la capacidad humana de pararnos donde decidimos pararnos. Entonces si lo quiero aprovechar como un aprendizaje será fabuloso y sino lo viviré como el peor trastorno de mi vida. Pero los seres humanos tenemos la capacidad de decidir cómo vivirlo. La cuarentena nos ancla en el presente, en disfrutar cosas que antes no disfrutábamos, en replantearnos la vida, qué queremos, cómo ocupábamos el tiempo”.
Hacer hincapié en lo positivo
Remarcó la importancia de “hacer hincapié en lo positivo. Tengo que vivir a pleno hoy, las proyecciones las tengo que hacer a corto y mediano plazo. Yo considero que no va a volver el mismo orden que antes. Esto es la primera vez que sucede, marca un antes y un después”.
“Los vínculos se han afectado, o se pueden haber cortado los que no quería seguir manteniendo, y tuve como una limpieza de vínculos, o por el otro lado puedo ansiar el contacto más que en otras ocasiones, por ausencia, o puedo valorar más un cumpleaños que lo que hacia anteriormente. Pero me parece que trajo una gran limpieza de con quién quiero estar y con quién no, una gran elección porque estuve mucho tiempo en introspección obligada, estar mucho conmigo misma, o con mi núcleo familiar. Es un replanteo de la vida que quiero vivir”, enfatizó.
Y agregó que “más allá de que pueda ser traumático o provocar trastornos de ansiedad, lo positivo es que me las tengo que ver conmigo, con mi estado emocional, por eso es tan importante el aprender a estar con uno mismo. Me he cruzado gente que está fantástica y que de esta experiencia va a salir fortalecida y gente que es lo peor que le pasó y es el peor año de su vida, y eso marca cómo podemos elegir dónde pararnos”.
“Crisis significa crecimiento, así que puede ser una oportunidad para sacar recursos, la creatividad está a pleno”, indicó.
Trastornos de ansiedad
Aseguró que hubo un incremento de trastornos de ansiedad pero aclaró que eso es una señal de que “estoy viviendo mal, el factor externo de la cuarentena puede incidir, porque antes yo tenía distintas líneas de evasión, pero ahora no, entonces el sistema nervioso reacciona al encierro”.
“Pero evidentemente también algo pasa a nivel personal, sino no manifiesto un trastorno de ansiedad, la cuarentena puede aumentar mi malestar pero cuando se desata un trastorno de ansiedad no solamente es por la cuarentena, sino que la cuarentena agrava lo que yo ya tengo, sino la mayoría de la población estaría con un trastorno de ansiedad. Lo importante es que podemos elegir cómo lo vivimos y podemos salir fortalecidos”, concluyó.
Por último, observó que “esto ha cambiado el paradigma que tenemos de sociedad, de país, de humanidad. Así que vamos a ver cómo se genera un nuevo orden”.