Hábitat y Conciencia
El guiño de la semana
En invierno es necesario aumentar la ingesta de vitaminas A, C Y D para evitar la resequedad del cutis, las grietas en los labios, aumentar las defensas, prevenir resfríos y sostener la salud de los huesos, entre otras cosas. Por eso, no dejar de sumar a la dieta cítricos, kiwi verduras de hoja, huevos, pimientos, pescado y exponerse siempre unos minutos al sol.