Día Mundial del Corazón: la importancia de la prevención y el control de factores de riesgo

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una jornada internacional impulsada por la Federación Mundial del Corazón destinada a concientizar sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular. La iniciativa reúne a organizaciones y profesionales de la salud de más de 140 países para poner el foco en la prevención y en la necesidad de reconocer los factores de riesgo que afectan al corazón y los vasos sanguíneos.

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Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de muerte en el mundo. Las estimaciones indican que en 2022 fallecieron alrededor de 19,8 millones de personas por esta causa, lo que equivale al 32% de las muertes a nivel global. De ese total, el 85% estuvo relacionado con infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

La campaña 2026

Para este año, la Federación Mundial del Corazón impulsa la campaña bajo el lema “Las enfermedades cardíacas pueden pasar desapercibidas: no pierdas ni un solo latido”. La propuesta busca alertar sobre síntomas que suelen ser ignorados y subraya que estas patologías pueden afectar a personas de diversas edades y condiciones físicas.

Entre los factores de riesgo identificados por la Organización Mundial de la Salud se encuentran la hipertensión arterial, el consumo de tabaco, el sedentarismo y una alimentación poco saludable. La hipertensión, en particular, suele transcurrir sin síntomas evidentes, por lo que los controles médicos periódicos resultan fundamentales para detectar alteraciones a tiempo.

Recomendaciones para la salud

La prevención se basa en la incorporación de hábitos sostenibles. Se recomienda reducir el consumo de sal, azúcares y grasas, priorizando una alimentación equilibrada. Asimismo, la actividad física regular es clave para controlar el peso y la presión arterial. En cuanto al tabaquismo, su abandono es una de las medidas más efectivas para reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

Ante la aparición de síntomas como dolor en el centro del pecho, molestias en brazos, mandíbula o espalda, dificultad para respirar o mareos, es vital buscar atención médica de emergencia. La Organización Mundial de la Salud advierte que, ante un infarto, el tiempo es un factor crítico para mejorar las posibilidades de recuperación.

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