Alimentación y deportes, los ejes de una charla que organiza Independiente

El próximo lunes, Independiente será sede de “El combustible del deportista”, una charla de nutrición deportiva destinada a deportistas, familias y personas interesadas en conocer cómo una alimentación adecuada puede acompañar el entrenamiento, el crecimiento y el bienestar.

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El encuentro se realizará a las 18 en el SUM Rojo y estará a cargo de las licenciadas Camila Caviglioli y Natasha Dirialdi, nutricionistas de Taien Salud & Bienestar.

La propuesta abordará algunas de las consultas más frecuentes vinculadas con la práctica deportiva: qué conviene comer antes y después de entrenar, cuándo pueden ser necesarios los suplementos y cómo acompañar la alimentación de chicos y adolescentes que realizan actividad física.

La charla parte de una idea central: la alimentación también forma parte del entrenamiento. Además de la preparación física, la técnica y el descanso, una nutrición adecuada cumple un papel fundamental para sostener la energía, favorecer la recuperación y acompañar cada etapa del desarrollo.

La actividad es organizada conjuntamente por Taien Salud & Bienestar e Independiente y se encuentra abierta a toda la comunidad.

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El Eco de Tandil

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