Por Fernando Izquierdo, de esta Redacción

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El sábado en Mar del Plata, Luciano Godoy se adueñó del récord argentino de los 200 metros para mayores de 55 años, en el marco del torneo disputado en la pista Justo Román. El tandilense, exfutbolista, clavó los relojes en 25 segundos y diez décimas al cabo de una de las series preliminares.

Tras este logro, “Chirola” visitó Último Bondi (emitido de lunes a viernes de 18 a 20 por Tandil FM 104.1 y Eco TV):

“Llevo quince años despuntando el vicio en esta actividad porque no me vinculé al Fútbol Senior. Por esas cosas de la vida, a través de un amigo caí en una pista y empecé a hacer atletismo. Mis condiciones en el fútbol se sustentaban en la velocidad.

Cuando estudiaba Educación Física en Mar del Plata había visto de cerca el atletismo y un profe me preguntaba cuándo me iba a dedicar a ese deporte, pero a mí me gustaba el fútbol”, comenzó contando el exSantamarina.

-¿Cómo fueron tus comienzos?
-Con “Pucho” (Carlos Migueltorena) en la pista municipal, que en ese entonces era de tierra. Era dar una ventaja entrenar allí y después competir sobre otra superficie, porque las técnicas que utilizás son distintas. En tierra, vas empujando y pegándole al piso, en la pista de goma tenés un rebote, corrés de manera circular, es absolutamente distinto.

Entonces, en este último tiempo mi entrenamiento cambió mucho. Me sirvió porque he podido minimizar errores. Pude acercar mi nivel al de quienes entrenan en Buenos Aires u otras partes del país.

-¿En qué distancia sacás mayor rédito de tu velocidad?

-Dentro de la velocidad, soy un corredor mixto. Puedo hacerlo bien en 200 metros pero también en los 400. A la hora del entrenamiento, para poder competir en 200 tenés que entrenar también en 100. Y para correr en 400, necesitás los 200. Entonces, dentro de tu preparación en un macro ciclo anual, te ves obligado a desarrollarte en las tres distancias.

Después, con mi entrenador, de acuerdo con la carrera que me toque, orientamos el entrenamiento.

-¿Corregiste la técnica de carrera respecto a tu etapa de futbolista?

-Claro. El jugador corre de costado, va como un patinador. Apenas empecé en el atletismo, tuve que cambiar toda mi biomecánica porque estaba dando mucha ventaja.

-Hay diversas formas de ser rápido. Está quien marca la diferencia en el arranque y otro en la “velocidad final”.

-Es verdad. Todos tenemos diferentes cualidades en ese aspecto. Por ejemplo, Mbappé tiene una aceleración descomunal, en cuatro pasos te sacó dos. Ese tipo de jugadores, en un contragolpe, hacen cuatro pasos y se encaminan al arco. Y quizá, puestos a correr cien metros se endurecen a los ochenta y se quedan sin resistencia, con lo cual no sacan una buena marca. Otros, no tienen tanta explosión al momento de salir pero después de los sesenta metros levantan velocidad.

-¿Cuál de ésos sos?

-Soy rápido hasta los sesenta, me cuestan los metros que vienen después. Por eso, tengo cierta ventaja en los 200, porque no necesitás salir tan fuerte, se trata de distribuir la energía en toda la carrera, sobre todo en la curva, cuando gastás mucha, para poder llegar entero a la recta de los 100 finales.

-Incluso en una carrera corta, de 200 metros, se dosifica.

-Sí. Si no, en los 50 finales se te produce un endurecimiento a raíz de la generación del lactato que el cuerpo genera por desecho metabólico. Cualquier ser humano, yendo a alta velocidad, genera lactato. El desafío es entrenar y prepararse para resistir esos niveles de acidosis y que tu rendimiento se caiga lo menos posible. Ni hablar los 400 metros, es una prueba de cabeza y de resistencia física.

-¿Solés imaginar hasta dónde hubieras llegado si de entrada elegías el atletismo en lugar del fútbol?
-Sí, pero no reniego porque el fútbol me gustó toda mi vida. Lo disfruté y jugué hasta donde mi capacidad me dio. Después, seguí ligado laboralmente a ese deporte a través de la preparación física hasta que dejé y me enganché con el atletismo.

No me arrepiento de mi paso por el fútbol porque me dio una base de trabajo, entrenamiento y deporte a lo largo de toda mi vida.

Hoy, disfruto de la velocidad y la intensidad con la que corro a mi edad.

-¿Cuánto de la capacidad del velocista está ligado a lo natural y cuánto a su dedicación?

-Por el conocimiento que tengo, puedo decirte que el 80% tiene que ver con lo natural. El resto está repartido en otros factores como entrenamiento, cuidados, suplementación y el hecho de no lesionarte. Es algo comparable al fútbol, podés tener condiciones naturales pero tenés que apuntalarlas con dedicación. Hoy vemos futbolistas que se mantienen jugando a los 40 años, y es porque tienen grandes cuidados.

-¿Cómo fue el evento del sábado?

-Estoy hace un mes y medio en período competitivo. En esa etapa de trabajo, recurro a torneos en Mar del Plata y Buenos Aires, que tienen jueces oficiales, foto finish, medida de viento, cosas que me avalan para que, si se da un récord como en este caso, tenga validez. Tuve el día perfecto, el viento no me molestó y encontré un buen rendimiento.

-¿Cuando haces un récord, tenés esa sensación de que lo lograste o finalizás la carrera con el feeling lo de siempre?

-Te das cuenta que salió todo redondo. Pero después tenés que esperar el resultado oficial, el viento juega su papel y no sabés si te favoreció. A veces, hacés una gran carrera, lográs la marca y vienen y te dicen que corriste con 2.5 de viento a favor, y ya no te sirve. Se permite hasta 2.0.

-Es clave la largada, siendo carreras que se definen por muy poco.

-Es determinante, todavía más en los 100 metros. En los 200, tenés otro margen para recuperarte, con una buena resistencia podés compensar lo que perdiste en la salida. En los 100, si largaste mal no hay chance.

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Fernando Izquierdo