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Por Fernando Izquierdo, de esta Redacciónfernandoizquierdo@hotmail.com&nbsp;Matías Urrutia repitió su performance de 2024 y consiguió el fin de semana el triunfo en Tandil Adventure.El tandilense estableció una buena diferencia el primer día de competencia para encaminarse a un festejo sin sobresaltos.En diálogo con Último Bondi (Eco TV y Tandil FM), Urrutia repasó detalles de su desenvolvimiento en la prueba de trail albergada por las sierras tandilenses:-¿Tenías al triunfo como una posibilidad concreta?-Es una de las carreras de Tandil que más me gustan. Trato de apoyar las pruebas locales con mi participación. Para ésta me preparé muy bien, tenía muchas ganas de ganarla nuevamente después de hacerlo el año pasado. Soy consciente de que ya estoy un poco grande y cada vez cuesta un poco más dar pelea en la clasificación general. Pero siempre trato de dar el máximo, tanto en los entrenamientos como en las carreras. Cuando me toca ganar, bienvenido sea. Si no se da, también quedo contento por el hecho de seguir activo después de veintitrés años de competencia.-Sos dueño de una experiencia invalorable para prevalecer ante rivales más jóvenes y con otra explosión física.-Es algo que vale un montón. En estas carreras que son por etapas, la experiencia sirve muchísimo. Te permite no apurarte tanto en la salida. En el comienzo de esta carrera, tuvimos bastante barro y piedra, era importante no desesperarse en los primeros kilómetros y llegar con buenas energías a tramos posteriores de la carrera.<figure class="image"><img src="https://cdn.eleco.com.ar/media/2025/05/urrutia.jpg" alt="Urrutia"></figure>Junto a Leonela Rodríguez, ganadora en damas de los 35K.&nbsp;-¿Tu estrategia pasó por “aguantar” la primera etapa y marcar una diferencia en la segunda o viceversa?-La idea era imponerme en el segundo día, mi idea era llegar con resto al domingo. Planeo eso cuando son carreras por etapas. Igual, traté de hacer unos minutitos de diferencia el primer día, pero cuidándome, sin dar el cien por ciento. Buscando mantenerme en el 85 ó 90.-También existen cambios sobre la marcha en la estrategia, independientemente de un plan original que se respeta.-Exacto. Uno tiene siempre algo proyectado, a veces se cumple y otras, no. En una carrera anterior que hice, no salió lo pensado. Esta vez, sí. El plan siempre se puede ir cambiando en carrera, de pronto te aparece algún chico que no conocés y que salió a imponer un ritmo más fuerte. Quizá no tenés que prenderte en esa lucha pero sí seguirlo de cerca. Siempre hay un plan diseñado con el “profe”, pero con la carrera se puede ir modificando.-¿Cómo obtenés información acerca de tu posición o de los tiempos acumulados?-Ya nos conocemos todos, incluso a veces nos vamos mostrando los relojes. En esta carrera, entre día y día, la organización puso los tiempos y observamos cómo iba todo. Hasta bromeamos respecto a cómo vamos a largar en la segunda etapa y demás.-¿También se corre contra uno mismo, buscando mejorar un registro personal o sólo importa asegurar la victoria?-A veces, lo tenés en cuenta. Tengo casi 42 años y cierta trayectoria, entonces empiezo a competir conmigo mismo. Siempre quiero ganar la general pero cada vez me resulta más difícil. En este caso, me encontré con que pude sacar una buena diferencia el segundo día pero no pensé en aflojar, quería llegar dándolo todo para sumar kilómetros con ritmo de competencia. Siempre, con la precaución de no lastimarme.-¿Hasta qué edad se puede estar en plenitud en esta disciplina?-Es algo muy personal. Influye tanto lo biológico como lo mental. También depende de la distancia, cuando te vas volviendo veterano empezás a anotarte en carreras más largas. En carreras de 10 kilómetros en calle o trail, encontrás muchos chicos que están saliendo ahora a los que es muy difícil ganarles. Ya en pruebas de etapas, como 15 + 20, 20 +20 o en 42K tenés más posibilidades desde la experiencia. Tiene que ver mucho con las ganas, de ir al gimnasio, al masajista y de salir a correr aunque llueva. Biológicamente, tenemos un techo y llega un momento en el que es complicado seguir avanzando.-¿A la hora de entrenar, planeás aflojar para no exigir un físico cargado de kilómetros o, por el contrario, dar un plus para equiparar a chicos quince o veinte años menores que vos?-Hoy se apunta a la calidad del entrenamiento. No hay que volverse loco buscando sumar kilómetros como si tuvieras 25 ó 30 años. Entiendo que hay que priorizar muchísimo el gimnasio, trabajar sobre la fuerza y la flexibilidad. La parte nutricional es importantísima, uno ya no se puede dar los lujos que se daba a los 20 años, sí algún permitido como un asado con amigos de vez en cuando.Después, la parte de pedestrismo es importantísima, obviamente.-¿Cómo transitás los días siguientes a una carrera de tamaña exigencia?-Siempre hay que ser cautos, los dolores aparecen incluso tres o cuatro días después de la prueba. Al principio, entre las emociones y la tensión que conlleva la carrera, no sentís tantas molestias. Durante los primeros días, hay que cuidarse un poco, es algo que hago y lo que les transmito a mis alumnos.-¿Cómo te han tratado las lesiones a lo largo de tu carrera?-Por suerte, no me he lesionado mucho. Tuve, hace unos años, un desgarro de gemelo, superarlo fue el mayor reto de estos 23 años que llevo corriendo. Siempre he sido muy precavido y le di mucha importancia al gimnasio. Lo que me permitió mantenerme es no hacer locuras, no correr tantas carreras seguidas y apuntar a una buena recuperación. Les presté atención a los detalles, es lo que te permite no lesionarte.&nbsp;&nbsp;

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Matías Urrutia y lo fundamental de “mantener las ganas”

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