Actividades gratuitas en el marco del Día Internacional del Yoga

Con motivo de la conmemoración del Día Internacional del Yoga, que se celebra cada 21 de junio, la Escuela Internacional de Yoga Cuerpo Libre ha organizado una amplia agenda de actividades abiertas a todo público. 

La iniciativa fue presentada en Plataforma Magazine, programa que se emite por Eco TV y Tandil FM 104.1, donde las docentes Fernanda y Estrella detallaron el alcance de esta propuesta que busca integrar el bienestar en la vida cotidiana.

La jornada central tendrá lugar este sábado 20 de junio, desde las 9 hasta las 14:30, y se desarrollará bajo una modalidad híbrida. Los interesados podrán participar de manera presencial en la sede de la institución, ubicada en Maipú 1317, o a través de la plataforma Zoom, facilitando así el acceso a quienes se encuentran en otras localidades. 

Según explicaron las docentes, la propuesta no tiene límite de edad y está diseñada para que pueda participar toda la familia, sin necesidad de contar con conocimientos previos.

La metodología aplicada en estas sesiones es el Sarva Yoga Vidia, definida por las especialistas como una enseñanza ancestral que busca el "yoga completo". Esta técnica se distingue por la incorporación de instrumentos y el trabajo con la voz. "La metodología consiste en aplicar el yoga que está incluido, con instrumentos de la voz. Vamos a trabajar esos aspectos en esta clase, habrá flauta y actividades para toda la familia", señalaron durante la entrevista.

Vivir yoga como filosofía de vida

El lema que guía las actividades de este año es "Vivir yoga", un concepto que busca trascender la práctica sobre la colchoneta para llevar la consciencia a cada aspecto del día a día. "Es llevar el yoga hacia todos los aspectos de nuestra vida. El yoga es la vida misma, abordamos herramientas para que cada uno que toma una clase se las lleve y las pueda aplicar en su cotidiano", explicaron las representantes de la escuela.

La escuela sostiene, además, un cronograma de actividades virtuales que se extiende durante todo, incluyendo meditaciones los jueves a las 7 de la mañana y los viernes a las 20:30, bajo la práctica denominada "Sueño de los Yogis".

Información para los interesados

Para participar de las actividades, la escuela solicita una inscripción previa con el fin de organizar los grupos y el acceso a las plataformas digitales. Los interesados pueden comunicarse a través del número de secretaría 2494 556586, donde recibirán toda la información necesaria para sumarse a las clases presenciales o virtuales. Asimismo, la institución comparte contenido informativo y videos sobre su metodología a través de sus redes sociales en Instagram y Facebook, bajo el nombre Cuerpo Libre Yoga School.

Las docentes enfatizaron que el yoga es una herramienta fundamental para el manejo del estrés y el autoconocimiento en la actualidad. 

"Trabaja tanto la mente, el cuerpo y la respiración, que en este momento a veces nos hace falta a todos. Nos brinda herramientas para poder atravesar situaciones y volver al eje", concluyeron, reiterando la invitación a toda la comunidad a acercarse a conocer esta disciplina sin barreras de edad ni experiencia previa.

Sobre el autor

Carola Núñez