Yoga en el embarazo: una herramienta clave para transitar la maternidad con conciencia y bienestar
La práctica de yoga prenatal se consolida como un recurso fundamental para acompañar a las mujeres durante la gestación y el puerperio, ofreciendo ejercicios adaptados, técnicas de respiración y espacios de contención que ayudan a aliviar molestias físicas y a gestionar las emociones en una etapa de profunda transformación.
