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Ansiedad: cuándo deja de ser una respuesta normal y empieza a afectar la vida cotidiana
Es una reacción natural frente al miedo, la incertidumbre y las situaciones nuevas. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo e interfiere en el descanso, los vínculos y las actividades habituales, es importante prestar atención. La hiperconectividad, la sobrecarga de información y la búsqueda de respuestas inmediatas pueden contribuir al malestar.