Antonela Roccuzzo reveló sus secretos de entrenamiento y alimentación saludable

A sus 38 años, Antonela Roccuzzo mantiene un estilo de vida enfocado en el bienestar físico y mental. En una entrevista concedida a la revista ELLE, la rosarina detalló cómo organiza su rutina diaria para combinar el entrenamiento con una alimentación consciente, hábitos que comparte junto a su marido, Lionel Messi.

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Respecto a su actividad física, Roccuzzo explicó que intenta ejercitarse todos los días. Entre sus actividades, destaca la práctica de FitJam, una disciplina que realiza dos veces por semana.

"Intento entrenar todos los días. Dos veces por semana hago clases de FitJam, que son súper divertidas, con una profesora brasileña. Es una forma de llevar mi mente a otro lugar. Me hace olvidarme de todo y empezar el día de una buena manera", señaló.

La importancia del entrenamiento de fuerza

Uno de los cambios más significativos en la rutina de la empresaria fue la incorporación de ejercicios con pesas. Según confesó, inicialmente evitaba esta práctica por temor a ganar masa muscular excesiva, una percepción que cambió con el tiempo al comprender los beneficios para la salud a largo plazo.

“Antes tenía miedo de hacer pesas porque pensaba que me iba a poner grande, pero eso nunca ocurrió. Todos deberían hacer pesas al menos una hora al día porque es muy importante para el futuro”, afirmó. En este sentido, destacó que suele incentivar a sus padres para que también incorporen este tipo de ejercicios en su vida cotidiana.

Hábitos alimenticios en familia

La alimentación ocupa un lugar central en su dinámica familiar, influenciada en gran medida por las exigencias profesionales de Lionel Messi. Roccuzzo subrayó que priorizan el consumo de alimentos orgánicos y mantienen una postura estricta frente a ciertos hábitos nocivos.

“Mi marido siempre tiene que estar a dieta por lo que hace. Tenemos que comer saludable. No tomamos alcohol y no fumamos. Intentamos que todo sea orgánico”, detalló. 

Finalmente, la rosarina concluyó que su estilo de vida es una combinación integral de ejercicio, nutrición y salud mental, buscando también transmitir estos valores a sus hijos para mostrarles la importancia de la disciplina y la fortaleza personal.

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El Eco de Tandil

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