Autoridades de la Salud brindaron información para evitar los golpes de calor ante las altas temperaturas

En conferencia de prensa, el secretario de Salud, Vito Mezzina, y la doctora Mabel Brindo, del Hospital de Niños “Debilio Blanco Villegas”, especificaron ayer cuáles son estas medidas y qué cosas hay que tener en cuenta en cada caso.

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En primer lugar, la doctora Brindo habló de los niños, advirtiendo que es necesario recordar que “el organismo tiene que mantener una temperatura neutra todo el tiempo, y para ello tiene que poner en marcha una sucesión de mecanismos, en los que están involucrados los mecanismos del medio interno”.

“Dentro de ellos –especificó- está el perder líquido, el organismo utiliza la pérdida de agua como mecanismo para equilibrar la temperatura, entonces, lo que tenemos que asegurar es que el organismo tenga suficiente líquido como para mantener ese mecanismos de control”.

Aclaró entonces que “las personas más expuestas a estos desequilibrios frente a las altas temperaturas son los chicos muy pequeños, los menores a 5 años, sobre todo los menores de un año, los ancianos y las personas con patologías crónicas porque son los que tienen menos acceso a conseguir el líquido que van necesitando o los que tienen alterado los mecanismos de regulación normales del organismo”.

En el caso de los más pequeños, indicó que “uno tiene que asegurarles conservar la lactancia materna en los bebés, la leche materna como organismo vivo que es, les va asegurando diferentes concentraciones de líquido a lo largo del día”, aclarando que “no es igual la leche de madre a las 8 que a las 14, va cambiando a lo largo del día, de la temperatura o de las necesidades del bebé”.

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Además, aconsejó “no exponerlo en las horas pico, entre las 10.30 y las 16, lo que no significa que el bebé no tiene que estar expuesto al sol, el sol es necesario para el metabolismo del calcio y se formen bien los huesitos de los chicos; sino que no hay que exponerlos en esas horas pico. Hay que asegurarle ropa fresca, un ambiente confortable y fresco, abundante cantidad de líquido, sobre todo jugo de frutas, no hay que darles alimentos que aumenten las calorías”.

“Si uno tiene que sacarlo en esos horarios pico, hay que asegurarse de ponerle una pantalla solar porque los chicos no necesitan estar bronceados, hay que tenerlos con sombrero, hay que asegurarse de ir caminando por la vereda sin sombra, de todas maneras hay que evitar dejarlos adentro de un auto cuando uno baja a hacer una compra, hay que evitar esos espacios cerrados donde la temperatura aumenta mucho”, especificó.

Por último, la doctora advirtió que “cuando el chico empieza con trastornos por el calor, empieza con una sudoración más intensa, la piel se pone muy caliente, roja o seca, empieza a sentirse mareado. En realidad tampoco es indispensable que si el chico se siente mal porque tiene calor, salir corriendo, de pronto es una conducta más adecuada sacarle un poco de ropa, echarle agua, refrescarlo y darle líquido”.

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El cuidado en los adultos

 

Por su parte, el secretario de Salud, Vito Mezzina, se refirió a los adultos y explicó que en estos casos “no cambian mucho estas cuestiones, puesto a que el cuidado en general es el mismo. Fundamentalmente la hidratación es muy importante, puesto que en los adultos mayores pierden la necesidad de tomar líquido y es necesario ofrecérselo, puesto que la evaporación del agua a través de la piel es importante en las épocas de calor”.

Por otro lado, recomendó “evitar la ropa pesada, usar ropa liviana, utilización de sombrero o sombrilla, fundamentalmente evitar la exposición al sol en los horarios pico, entre las 11 y las 16, tratar de que la alimentación sea lo más liviana posible, y sobre todo tener en cuenta en aquellos mayores con patologías crónicas que toman medicamentos, tienen que ponerse en contacto con su médico de cabecera o con sus especialistas para adecuar esa medicación, hay medicamentos que es necesario evitarlos durante el verano o disminuirlos, puesto que la disminución de la presión puede traer aparejado problemas importantes en los enfermos crónicos”.

Por último, comunicó que “en aquellas personas que tienen exposición al sol por motivos deportivos o laborales, tratar de hacer lo menos intensa esa exposición y practicar deportes en horarios más tempranos de las 11 o vespertinos, donde ya el sol no tiene ningún tipo de incidencia”