Escualo ofrece una actividad diferente

05.02- En los últimos años se ha desarrollado de una manera vertiginosa el ?fitness?, creando en las personas una conciencia de salud y bienestar que lleva a hombres y mujeres a buscar nuevas áreas, dentro del acondicionamiento físico, que satisfagan la necesidad de ejercitarse. Es por esto que se ha considerado el medio acuático como una gran opción de desarrollo físico seguro.
El ejercicio vertical en el agua no es una actividad demasiado conocida, y por eso es novedosa la propuesta que Escualo Esparcimiento ofrece este verano. La bicicleta acuática o water cycling es, dentro del ámbito acuático, una de las más originales maneras de ejercitarse.
El agua provee una resistencia mayor que la del aire, y esto se aprovecha en el ejercicio vertical, para crear un mayor esfuerzo dentro del  acondicionamiento físico. Así mismo, la flotabilidad brinda un trabajo con menos carga en articulaciones, y menor esfuerzo del corazón. Por eso el ciclismo en el agua es un sistema con grandes ventajas para las personas con problemas articulares como para aquellas que aspiran a mejorar su rendimiento. Mejora la capacidad cardiovascular y favorece el fortalecimiento muscular. Además es ideal para quienes pretenden quemar calorías y moldear las piernas, ya que combate la celulitis y la flaccidez debido al efecto del masaje del agua.
El trabajo físico en la bicicleta acuática da la oportunidad de desarrollar no sólo las extremidades inferiores. Y al mismo tiempo que se trabajan estas, se puede también ejercitar la parte superior aprovechando la resistencia del agua, utilizando pesas, guantes y bandas para lograr un trabajo integral. Por eso esta actividad es tan completa como lo es la natación tradicional. Las clases de water cycling son como las de spinning en “tierra”, con mucho ritmo y dinamismo, un instructor dirige la sesión siguiendo el compás de la música. Sólo duran 45 minutos debido a la intensidad que supone la resistencia del agua. Se utilizan bicicletas de acero inoxidable de fácil manejo que trabajan con aspas y no con una cadena, por lo que el esfuerzo de trabajo es determinado por la fuerza que aplique el usuario en el pedaleo, así como la fuerza que aplique en los brazos para los ejercicios de tren superior.
Algunas de las limitaciones que no permiten a cualquier persona desarrollar el ciclismo en tierra, no existen dentro del agua. Para comenzar a realizar water cycling no hace falta saber nadar, por lo tanto las posibilidades para iniciar dicha actividad son para un amplio grupo de personas.
En Escualo cuentan con variedad de horarios y brindan la posibilidad de combinar dicha actividad con sesiones de tonificación y estiramientos, o con cualquiera de las múltiples actividades que se desarrollan en el complejo. Para más información, dirigirse a Escualo Esparcimiento en  Belgrano 1652, llamar al 42-1486 o visitar www.escualotandil.com.ar.

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