Muchas veces no somos conscientes de cómo nos sentimos o qué es lo que realmente pasa dentro nuestro, por seguir envueltos en la vorágine de la vida. Pero hay una realidad de la cual no podemos escapar y es que; nuestro cuerpo “habla”.
Respondé estas simples preguntas para ver cuál es tu nivel de estrés:

. ¿Cómo dormiste anoche? 
1) Bien, de corrido, más de seis horas.

2) Me costó un poco conciliar el sueño y aún más levantarme.

3) Me costó dormirme, me levanté durante la madrugada, y no pude volver a hacerlo.

. ¿Sentís agotamiento físico últimamente?
1) No.

2) Un poco.

3) Mucho.

. ¿Sentís contractura muscular en tu cuello o espalda?
1) No.

2) Sí.

3) Sí, desde hace más de una semana.

. ¿Cuándo fue la última vez que algo te irritó mucho?
1) No recuerdo.

2) Durante esta semana.

3) Hoy.

. ¿Lloraste sin una razón importante?
1) No.

2) Sí, tal vez en un día sensible.

3) Sí,  suelo sentirme fatal.

. ¿Cómo es tu vida sexual?
1) Regular, activa.

2) De vez en cuando puedo perder el deseo sexual.

3) A menudo pierdo el deseo sexual.

. ¿Tenés cefalea?
1) Casi nunca.

2) A veces.

3) Si, muy seguido.

. ¿Cada cuánto sufrís acidez estomacal u otros problemas gastrointestinales?
1) Nunca o casi nunca.

2) De vez en cuando.

3) Regularmente.

. ¿Tuviste alguna reacción alérgica?
1) Nunca o hace más de un año.

2) Sí, en el último año.

3) Sí, actualmente.

. ¿Sufriste hipertensión arterial?
1) No, nunca.

2) Sí, en el último año.

3) Sí, actualmente debo controlarla.

RESULTADOS

Mayoría de respuestas 1
Aunque podés tener preocupaciones o problemas, tu mente está fresca para resolverlos. Continuá así: rodeate de afectos, dormí y alimentate bien para que tu organismo pueda enfrentar las tareas de todos los días con energía y salud.

Mayoría de respuestas 2
Tu cuerpo manifiesta algunos síntomas que pueden ser causados por el estrés. No dejes que las preocupaciones afecten tu salud. Buscá ayuda profesional para atacar la raíz de tus problemas.

Mayoría de respuestas 3
Tu cuerpo manifiesta claros síntomas de estrés. No dejes que las preocupaciones afecten tu salud. Buscá ayuda profesional para atacar la raíz de tus problemas.