Recomendaciones de la Cruz Roja para cudiarse los días de calor
ESTE CONTENIDO ES SOLO PARA SUSCRIPTORESAccedé a éste y a todos los contenidos exclusivos
¿Ya tenés una cuenta? Ingresá
Alexis Vergara, de la Cruz Roja, dialogó con El Eco Multimedios respecto a los cuidados necesarios para atender durante el verano, teniendo en cuenta las altas temperaturas que se registran durante esta época.
Recibí las noticias en tu email
Accedé a las últimas noticias desde tu emailEn primera instancia señaló que deben atenderse los golpes de calor porque pueden ser muy peligrosos si no se toman precauciones: “Hay que evitar la exposición solar entre las 10 y las 16, tomar dos litros de agua diariamente y usar el protector solar, que se debe reforzar cada dos horas o cada media si se mete al agua”.
Indicó que, al contrario de lo que la creencia o la lógica popular indica, el agua fría no es lo mejor. Si bien es refrescante beberla así, lo ideal es hacerlo a temperatura ambiente.
Respecto a la ropa comentó que es conveniente utilizar prendas claras y cuanto más holgada mejor, para que “corra aire por dentro y no se acumule temperatura”. Asimismo, advirtió que lo idea es cambiarse cada vez que se suda.
Finalmente remarcó que puede llegar a ser seriamente peligroso ducharse con agua fría después de realizar actividad física: “Es fundamental evitar el agua fría porque puede llegar a generar un problema cardiovascular”.