Más beneficios para los suscriptores
Sudoku y Crucigramas para ejercitar la mente
Está comprobado científicamente que la realización de pasatiempos ayudan a evitar el deterioro mental.
Fue, y para muchos lo sigue siendo, un gran entretenimiento el simple hecho de disfrutar de unos minutos en completar los juegos tradicionales en el diario El Eco de Tandil.
Recibí las noticias en tu email
La realidad es que habitualmente escuchamos consejos para mejorar nuestro aspecto físico y aumentar nuestra musculatura. Pero muchas veces dejamos de lado a nuestra mente y a nuestro cerebro.
Aunque no lo creamos, nuestro cerebro también necesita un entrenamiento, ya que es importante que las neuronas se mantengan jóvenes y activas durante más tiempo, pues es una buena forma de evitar problemas a medida que pasan los años.
Y los pasatiempos son una excelente manera de mantener nuestra mente joven y en forma.
La práctica de este tipo de ejercicios mentales ayuda a mantener activas las uniones neuronales, reforzándolas y manteniéndolas jóvenes por más tiempo. En este caso no se trata de un músculo que crece con el ejercicio físico. Las neuronas no se hacen más grandes ni se reproducen, pero sí que se mantienen en plena forma y duran más tiempo, pues si dejamos de estimularlas acaban muriendo y nunca las volvemos a recuperar.
El entrenamiento de la mente es también un aliado para prevenir enfermedades como el Alzheimer o la demencia que aparecen con el paso del tiempo. La estimulación con este tipo de actividades hace que nuestra mente se mantenga joven, además de ayudarnos a mejorar la capacidad mental y conseguir que seamos más ágiles a la hora de llevar a cabo razonamientos y problemas lógicos de la vida cotidiana.
Los nuevos juegos de El Eco
Con el fin de seguir sumando beneficios para todos nuestros suscriptores, hemos incorporados Sudoku y Crucigramas para que puedas disfrutar y compartir con familia y amigos.
Beneficios del Sudoku
- Mejora la concentración: Al completar un Sudoku, se requiere una gran cantidad de concentración y enfoque, lo que ayuda a fortalecer la capacidad de concentración y memoria.
- Reduce el estrés: Al centrarse en el juego y en el proceso de resolución, el Sudoku puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Estimula la actividad cerebral: Resolver problemas matemáticos y de lógica es un excelente ejercicio para el cerebro, lo que puede ayudar a mantenerlo activo y ágil.
Beneficios de los Crucigramas
- Mejora el vocabulario: Los crucigramas pueden ayudar a mejorar el vocabulario y la comprensión de las palabras.
- Estimula la actividad cerebral: Ayuda a estimular el cerebro y mantenerlo activo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas.
- Mejora la memoria: Requiere recordar palabras y definiciones, lo que puede ayudar a mejorar la memoria a largo plazo.
Los reflejos y la memoria también se verán beneficiados con el entrenamiento de la mente, y es que nuestra capacidad de recuerdo se verá aumentada y cada vez nos será más sencillo memorizar nombres, fechas y datos. De hecho algunos ejercicios de la memoria consisten en eso, en el recuerdo de series numéricas u objetos para conseguir agilizar nuestros procesos mentales.
¡Comenzá hoy a ejercitar tu mente para mantenerla siempre activa! Hacé click acá, estás a tiempo: COMENZÁ A JUGAR