Taller de relajación Salud y armonía

Conocemos a Maricel podría decirse que desde siempre. La encontramos en varias oportunidades en encuentros de yoga, talleres que apuntaban a mejorar, de una manera holística el ser humano. En esta oportunidad la encontramos preparando su taller de relajación salud y armonía que dictará los miércoles de 18 a 20 en el Centro Cultural Universitario, Yrigoyen 662, dirigido a personas de ambos sexos que quieran… vivir mejor.
-Desde hace mucho tiempo se está viendo que las personas buscan espacios alternativos para lograr efectos benéficos a través de distintas técnicas… aunque parezca una incongruencia porque todos respiramos para vivir, ¿aprender a respirar conscientemente o de otro modo es bueno o está de moda?
-Es saludable y existen infinitas formas de hacerlo para encontrar armonía y salud física y mental. Continuamente los médicos les dicen a sus pacientes “pará… tu cuerpo te lo está pidiendo” y el ser humano busca excusas que muchas veces piensa que no lo son: los chicos, el trabajo, etc. Y la gente no conoce su cuerpo como contenedor de la ansiedad, de angustia, de nuestras palabras y mente. Porque  ¿dónde sentimos todo? en el cuerpo: el amor, el odio, la inquietud, la emoción y todo se concentra en la mente.
A través  del Hatha Yoga me dedico a la psicofísico. El aspecto filosófico sólo lo hablo con quienes quieran interiorizarse al respecto
-Entonces la idea es…
-Ofrecer a la comunidad un acceso a este tipo de técnicas que le ayudan en la vida, con reuniones un poco más personalizadas y tomar conciencia sobre todo de que lo que pensamos y sentimos está en el cuerpo. Por eso debemos aprender a cuidar nuestra mente y emociones. A veces nos enojamos con las personas y decimos “mirá como me trata”. Pero hay que ver cómo me expreso con el otro, verbal y gestualmente y a nivel energía lo puedo estar matando y me hago la distraída “¿qué hice?” “¿qué te dije?”. Entonces, insisto,  es tomar conciencia del cuerpo como contenedor y que gracias a él podemos movernos en la vida, desarrollar los proyectos, sentimientos, emociones, pasando de allí a las elecciones. Y si elegimos mal le echamos la culpa al mundo, pero siendo adultos ya sabemos que somos los que elegimos y decidimos sobre nosotros.
-¿Qué nos puede decir puntualmente de los beneficios?
-Elongación muscular, flexibilidad de la columna y articulaciones, alivia el dolor de cabeza, el cuello y la cintura. Reduce la angustia y la ansiedad. Mejora el sueño, calma la mente. Mejora la concentración, recupera el estado de ánimo produciendo mayor bienestar. Se encuentra la posibilidad de la tolerancia y hay una mejor actitud ante las vicisitudes de la vida.
-¿Es necesario tener una preparación, conocimientos o puede asistir aquel que se de cuenta, simplemente, que necesita ayuda?
-Claro, porque está en relación con el hecho de querer tener una vida más sana física y psíquica.

Sobre el autor

El Eco de Tandil

Más de 143 años escribiendo la historia de Tandil