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"Diálogos" es un ciclo de entrevistas de El Eco. &nbsp;En esta ocasión hablamos con el Ayrton Britos, profesor de educación física<figure class="media"><div data-oembed-url="https://www.youtube.com/watch?v=zklbe09wOuc"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/zklbe09wOuc" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>| Se pueden ver todos los materiales audiovisuales ingresando en el canal de YouTube de este medio &gt; <a href="https://bit.ly/3D9Dux1">https://bit.ly/3D9Dux1</a>&nbsp;| En la versión PREMIUM de El Eco, la entrevista completa para leer

Ayrton Britos es profesor de Educación Física y luego de un camino recorrido por las diferentes disciplinas, intensificó su labor bajo el concepto de entrenamiento funcional integral, un tipo de actividad que ha ganado adeptos en los últimos años.¿Cómo llegaste a ser profesor de Educación Física y cuál fue tu camino en este sentido?Cuando terminé el colegio Secundario decidí estudiar Educación Física. Hice la carrera casi al día, tardé seis meses más por una pequeña lesión que tuve en la rodilla y una vez que terminé la carrera, ahí es donde se empieza realmente la parte profesional. Yo tuve la suerte de empezar a trabajar un poco antes, eso desembocó que pueda llegar a tener más movimiento laboral una vez recibido. Uno tiene que ir abriendo varias puertas para terminar eligiendo lo que más le gusta. Pasé por todo, como todo profesor de Educación Física: fútbol, tenis, natación, en Colonia, en Colegios. Arranqué a los 18 y ahora tengo 27 años, son casi 10 años de estar en movimiento. Cuando me recibí empecé en todo el ámbito de lo que es preparación física y entrenamiento que fue lo que más me terminó convenciendo y es lo que más me gusta, por eso es de lo que actualmente estoy trabajando. Por suerte tuve la oportunidad de poner un gimnasio, hace poco, no más de cuatro meses y hoy en día estoy a pleno con eso.¿Qué es esto del entrenamiento funcional?Se le está dando mucha importancia porque ya se sabe que una persona no es un cuerpo que se mueve y nada más. Es un cuerpo que tiene sensaciones, que está todo integrado y no solamente en la parte física, sino también la parte mental, la parte nutricional. Considero que hay que integrar todo para que, el cuerpo, la máquina, funcione de la mejor manera posible. Cuanto mayor ramas abarquemos, mejor.<figure class="media"><div data-oembed-url="https://www.youtube.com/watch?v=zklbe09wOuc"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/zklbe09wOuc" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>¿Qué diferencia hay con el gimnasio tradicional?Inicialmente cualquier persona que se mueva es el camino, ya sea en un gimnasio tradicional o aquellos similares al método que yo intento exponer. Lo que yo busco es darle a las personas que ellos entiendan que se deben mover lo más parecido y similar que van a hacer en su vida cotidiana , en su deporte o lo que sea. Por ahí entrenar con una máquina tiene muchísimos beneficios pero se aleja un poco de lo cotidiano. Creo que se puede tener muchas más herramientas desde un entrenamiento más personalizado. No quiere decir que lo otro este mal, pero acá, cada persona tiene su rutina &nbsp;y sus propias características. La idea de personalizar cada entrenamiento es que sea bien específica.¿Cuál es la respuesta de los clientes?A la gente le gusta esta iniciativa, que estemos encima de ellos, que cada uno tenga su rutina, que seamos muy detallistas con la técnica . No es que le damos la hoja y ellos hacen la rutina, nosotros tenemos todo el tiempo su rutina . Durante muchos años se privilegió más lo comercial. Uno pone en la balanza si quiere tener más flujo de personas o por ahí hacer algo más personalizado y con menos personas. Se puede trabajar bien, prolijo técnicamente, con un grupo más reducido. Me gusta que la gente entienda cómo se mueve, qué es lo repercute en el cuerpo. La realidad que con 60 personas al mismo tiempo eso no se puede lograr, por eso opté por lo personalizado.Estamos en una ciudad con mucha actividad, ¿eso influye positivamente?Tandil es una ciudad muy deportista, con muchos espacios físicos, al aire libre para entrenar, y eso está bueno porque ayuda a los profesores porque la gente quiere hacer algo de deporte. Después cada uno decidirá si una clase masiva o de otro modo. Cuanto mas la gente sienta necesidad de moverse, mejor para los profesores.¿Por qué la gente llega a un gimnasio?Los cuatro objetivos principales de la persona que va un gimnasio son bajar de peso, sentirse bien (hoy es algo que se ve de forma más notoria, esto de estar sin dolores), mejorar en el deporte y también la estética, que si bien todos estamos de acuerdo en que cada uno se tiene que respetar y quererse de la forma que cada uno sea, sigue estando presente en muchos.¿Cuánto influye la sobreinformación de la web y las redes?La gente al tener tanta información con las redes sociales durante la pandemia miraba cosas que por ahí no eran tan valideras y que al verlas sin filtro, a veces pasaban muchas lesiones porque las rutinas que se miraban no eran para uno en particular. Por otro lado creo que la pandemia concientizó mucho a las personas de que tienen que entrenar o por lo menos moverse. Ejercitar el cuerpo es fundamental.¿Cuándo es el momento para empezar?Creo que cada uno tiene que hacer un click y probar, sobre todo si no está haciendo nada. &nbsp;Buscar qué es lo que mejor le va, ir de a poco, es como todo, si uno arranca y quiere entrenar mucho en poco tiempo, se agota. Hay que ir de a poco, ir suave, buscar constancia que es la clave y el secreto de todo. &nbsp; &nbsp;

Ayrton Britos: "Una persona no es un cuerpo que se mueve y nada más, es un todo integrado"

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Ayrton Britos: "Una persona no es un cuerpo que se mueve y nada más, es un todo integrado"

Hace unos años optó por el entrenamiento integral funcional para dar clases y asegura que es un método que es muy elegido en Tandil. "Creo que cada uno tiene que hacer un click y probar, sobre todo si no está haciendo nada", señaló

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