El guiño de la semana
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En tiempos donde la exposición a las pantallas es mucho más frecuente que lo habitual, para todas las edades, tener a mano unos ejercicios de relajación para los ojos no viene mal. Colocar las palmas de las manos delante de los ojos ya cerrados, cómodamente sentado con los brazos sobre una superficie plana. Deben quedar en completa oscuridad. Respirar lenta y relajadamente durante uno o dos minutos. Retirar despacio las manos y abrir los ojos.
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