Neurogénesis
La estimulación cognitiva en la búsqueda de una buena calidad de vida
Se convierte en un lugar protagónico para la persona donde se ordenan las cosas, se reconoce aprendiendo y se evalúa qué estrategias le sirve con el objetivo de volver a recuperar esa actividad que tenía en la vida social o laboral.
Los talleres de neurogénesis que se proponen para abordar el deterioro cognitivo surgen de una demanda y necesidad real de la población. Los especialistas que trabajan en esa área muchas veces se encuentran con que hay espacios para personas con deterioro cognitivo mayor, como hoy se denomina a las demencias, pero no había algo en el medio.
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De esta manera surge el Taller de Neurogénesis relacionado con el avance de las investigaciones y el animarse a ofrecer otros servicios, sumado a la esperanza de vida que cada vez se extiende más y con el objetivo, siempre, de la búsqueda de la buena calidad de vida, indicó Karina Alejandra García, psicopedagoga y licenciada en Gerontología, a cargo del servicio de Psicopedagogía y talleres y dispositivos de tratamientos en Génesis Salud.
“Neurogénesis, particularmente, va a ser para personas que empiezan presentando alguna falla más cognitiva, de memoria, de atención, que pueden sentir que no rinden como antes en su trabajo, cierta fatiga mental al momento de hacer estas actividades cotidianas, entonces, se van a acercar al médico, sería lo ideal, y ya vienen con alguna sugerencia para estos talleres”, expresó la especialista.
Y remarcó que “termina siendo su espacio independientemente de la edad, porque es un lugar protagónico en donde se ordenan las cosas, podés aprender y reconocerte aprendiendo, ver qué estrategias me sirven y cuáles no, y de alguna manera también volver a recuperar esa actividad que tenías en tu vida social o laboral”.
La psicopedagoga apuntó que “hacer todo sintiéndote mal te lleva a la larga a que explote por algún lado, lo abandones o te prives de salir y todo eso va a repercutir en la salud”.
Modalidad del taller de neurogénesis
Neurogénesis es un taller de un encuentro semanal donde la persona está dos horas. “La manera que a mí más me gusta de preparar los talleres es arrancar con alguna actividad que llamo de entrada en calor, y esto tiene que ver con avisarle al cerebro que nos vamos a poner a trabajar”, detalló García.
Y en ese sentido pueden ser una lista corta de palabras para recordar o mirar una imagen, quitarla y recuperar el contenido. “Lo interesante de la rehabilitación o de la estimulación cognitiva es que uno no necesita un gran sistema operativo para hacer estas actividades”.
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Asimismo, la especialista explicó que la persona luego se lleva tarea para el hogar, que no son obligatorias, muy similares a las que se realizaron durante el encuentro grupal.
Los cambios cognitivos
Al ser consultada respecto a los cambios que comienzan a darse con el inicio de los encuentros, la licenciada en Gerontología explicó que “en primer lugar, es el cambio perceptivo. Nos ha pasado muchas veces que la persona inicia el taller, nos damos cuenta que el daño cognitivo o el déficit no era tal, sino que la carga emocional al fallar constantemente o fracasar en distintas propuestas lo llevó a sentirse así de mal”.
“Por eso la importancia de poder conocer en cada encuentro las fortalezas y vuelven a recuperar esa vida social o laboral”, remarcó.
La especialista indicó que cuando se trata de adultos mayores “lo que sucede es que recuperan un grupo de pertenencia y es siempre protagónico. Uno ve que el compromiso es real, que se arman grupos de amigos, y eso es fundamental”.
Al tiempo que subrayó, “siempre remarcando que el eje es el aprendizaje, mantener una buena calidad de vida, superar obstáculos y la verdad que se compromete mucho y se ven las mejoras, que es lo más interesante”.
La importancia de actuar rápido ante el deterioro cognitivo
Cuando empiezan a aparecer estas alteraciones hay que consultar, “porque así como puede ser un deterioro cognitivo mínimo, alguna situación emocional transitoria, puede ser otra cosa. No deberíamos esquivar el médico, hacer un control general para ver que no tenga que ver con algo más clínico”, advirtió la psicopedagoga.
Las situaciones a tener en cuenta para llegar a una consulta son, por ejemplo, “si hay olvidos o dispersiones, aclarando que la evaluación es muy subjetiva, nadie se conoce mejor que uno mismo, por eso ver qué de estas cosas son tan significativas para vos y por qué”.
Al tiempo que definió que ante “cualquier cambio que se aleje significativamente de nuestro comportamiento normal hasta el momento, eso es lo que me tiene que llamar la atención. También cuando no lo puedo asociar a algo directo. Por ejemplo: decimos estoy muy cansado porque trabajé muchas horas. Si lo asocio directamente eso significa que si otro día no me pasa eso tengo que estar bien. Si se repite, independientemente de las horas que trabaje, me sigo sintiendo mal, me olvido las cosas o evito salir con otras personas, es un llamado de atención para atenderlo, para poder detectar lo que sea a tiempo y en la intervención inmediata logramos mejor calidad de vida”, remarcó.
Consultas de adultos jóvenes sobre deterioro cognitivo
García indicó que cada vez se nota más la aparición de situaciones en adultos jóvenes “por las mismas presiones sociales en lo laboral, las exigencias del orden político – económico, todo eso es una presión constante y lo estamos viendo en personas mucho más jóvenes”.
“Lo que sucede con el adulto joven es que va a intentar patear la situación, dejarlo correr, pensar que ya se le va a pasar. Lo ideal es tratar de no dejarlo y consultar”, subrayó.
La especialista hizo hincapié en tener en cuenta las medidas preventivas, “que sabemos cuáles son y las tenemos al alcance como disfrutar del tiempo libre, dormir bien, comer tranquilo, hacer actividad física. Si ya conozco estas herramientas me tengo que fijar qué puedo hacer hoy, qué hábitos nuevos puedo incorporar esta semana para hacerlo bien accesible”.
Y concluyó que “lo que debemos lograr es que estos adultos jóvenes tomen decisiones apuntadas a vivir bien hoy y con la proyección de cuidar el envejecimiento”.
A la licenciada Karina Alejandra García se la puede encontrar en el espacio Génesis Salud, en San Martín 1031. En redes sociales: Facebook: Génesis Salud Tandil. Instagram: genesissalud