¿Qué es realmente estar saludable?

Durante años la salud se redujo a cifras rígidas como los 10.000 pasos o el IMC. Hoy sabemos que el verdadero bienestar se mide en cómo vivimos, sentimos y cuidamos nuestro cuerpo.

Microplásticos: pequeños fragmentos, grandes desafíos

Tu cielo azul: el poder sanador del agua

La ciencia confirma lo que muchos sentimos: estar cerca del agua mejora el ánimo, reduce el estrés y potencia la salud mental. Playas, ríos, lagos o incluso fuentes urbanas pueden convertirse en espacios terapéuticos para sumar bienestar a la vida cotidiana.

Dormir la siesta: el superpoder que no es solo para niños

Descubrí cómo un descanso bien planificado puede mejorar tu tarde y tu salud.

Acrilamida: qué es, dónde está y por qué no hace falta que tires tu café

Presente en tostadas, papas fritas y café, la acrilamida genera preocupación, pero entender cómo se forma y cómo reducir su presencia en los alimentos es clave para seguir disfrutando con equilibrio y sin culpa.

¿Y si lo que te cae mal del medicamento… no es el medicamento?

Lo que nadie te cuenta sobre los ingredientes “inactivos” que pueden afectar tu bienestar.

¿Qué significa hoy comer “saludable”?

Después de más de 30 años, la FDA cambió su definición de "saludable" para dejar atrás los ultraprocesados con etiquetas engañosas y reivindicar los alimentos reales. ¿Qué impacto puede tener esto en la Argentina?

Comenzar con el fin en mente

Es el segundo hábito de la gente efectiva, de acuerdo a lo escrito por Stephen Covey.

Hábito #5: Procura comprender antes de ser comprendido

Hábito #7: afilar la sierra, la clave para una vida en equilibrio

El último hábito de Stephen Covey, clave para una vida equilibrada y productiva.

Tendencias en bienestar 2025: lo que se viene, lo que llegó para quedarse y lo que podés sumar hoy

Seis tendencias que están en auge este año y que pueden mejorar tu vida.

Cronotipos, reloj biológico y bienestar: lo que la ciencia dice sobre alondras y búhos

Comprender el cronotipo puede ayudar a optimizar el sueño, la productividad y la salud en general.